有的人一旦出现了黑眼圈，就非常的惊慌，即使是身体毫无异样，也妄自诊断说自己是“肾虚”。其实，黑眼圈不是病态。现代医学认为，人的眼睑及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3—5天，多则1—2周，黑眼圈随后也就消失了。

    黑眼圈也常常是疾病的苗头，按现代医学来看，当慢性疾病引起微循环障碍时，就会出现黑眼圈，当然还会伴随一些显而易见的病象，不仅仅是肾虚，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病时都会表现出黑眼圈。诸如肝硬化、肾功能衰竭的病人，和再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜病等都有黑眼圈出现；一些内分泌紊乱性疾病如甲状腺功能减退、肾上皮质功能减退，柯兴氏综合症等，也会出现黑眼圈。

    消除黑眼圈六种方法：

    1、每天抽时间去按摩眼眶周围的皮肤。

    2、每日定点敷眼睛，晚上用冷水、温热水交替敷眼部，时间大概在十分钟左右。

    3、经络疗法，用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3-4分钟，每天2-3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。

    4、有规律的作息，劳逸结合，保证睡眠时间，不可缺少的运动辅助。

    5、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。

    6、多食鸡蛋、鱼虾、芝麻、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。