如今，手机如同钱包、钥匙一样是随身必带之物。很多人爱机如命，如果出门忘带了就惶惶不可终日，出现所谓的“手机依赖症”。在地铁上，我们只要抬头一看，处处都是低着头摆弄手机的人，看书、听歌、看电视、逛微博……殊不知这无数的手机已经将整个车厢变成一个“高危”场所，吞噬着所有人的健康。

    手机辐射危害大

     手机辐射危害人体，众所周知却都不以为然，因为很多人都不了解手机的具体危害。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。儿童各方面都在发育中，尤其不适合使用手机。

    养成良好的使用习惯

    1.莫挂胸前

    研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。

    2.忌放裤袋

    英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变。同理，收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能也会影响使用者的生育机能。因此，无论男性还是女性都应该尽量避免把手机放在裤袋里或者衣服口袋里。

    3.使用耳机

    打电话时，手机微波直接辐射使用者的大脑，伤害更直接。因此接打电话时特别是煲电话粥时应使用耳机，并适当休息。不要长时间的保持一个姿势接打电话。

    4.睡觉关机，千万不要放在枕头边

    由于生活节奏快，很多人习惯在晚上打电话，即使睡觉也不关机，经常处于一种等电话状态，或者是为了第二天关闹钟方便，将手机放在枕头边。如此也是最直接地接受电磁波的辐射，危害巨大。所以要养成睡觉关机放在离自己尽量远的地方的习惯。

    5.拨电话时请远离

    在电话连接过程中不要手机放在耳边——那时正是手机发送最强大信号的时间。

    6.关注信号

    信号不好时，辐射会增加，这时应该拉出天线，可改善通话质量，减少辐射。还可尽量使用分离耳机，减少手机与身体的接触。