过敏性体质的患者，由于体质原因，生活中有很多困扰。皮肤过敏者万事小心，不可接触任何不干净的事物；食物过敏者严格忌口，吃东西还要考虑原料是什么。而且，过敏症状不一，轻则痒热，重则呼吸不畅甚至休克。那么过敏性体质应该如何过冬，如何保养呢？

    专家提供过敏性体质患者的冬季三保之道：

    一、保养 

    春夏养阳，秋冬养阴，秋冬季节过敏性体质患者的饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。太燥烧烤易伤“阴”气，太寒凉瓜果易伤“阳”气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。   　　许多食物具有滋阴润燥的功能，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩的作用，如山楂、乌梅。辛味能散能行，具有宣开发散、行气活血的作用，如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。

    二、保暖

    过敏性体质患者应预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。

    此外，过敏性体质患者在骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。

    三、保护

    (1)过敏性体质患者及家人禁止抽烟。

    (2)避免感冒诱发气喘。

    (3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘。

    (4)避免吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅，均属摄入高热量食物，可能增加体内发炎物质，一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。

    做到以上几点，过敏性体质患者过敏几率也就相对减少了，避免出现过敏状况。