好多皮肤干的同学都说在用泊美，纯天然的，不含酒精，都说很好的。 我想够了吧，平时多喝水，不过水不止单单是矿泉水，还要多多喝看不见的水，也就是含水量丰富的水果和蔬菜，(夏天，苦瓜、黄瓜、番茄、茄子等凉性蔬菜刚好上市的时候，而凉性蔬菜都具一些有清热降火和消暑的功效，多食用对身体十分有益。芹菜、生菜、芦笋、甜瓜等也属于凉性蔬菜。此外，多吃下瓜之类蔬果这些可以补充身体流失的水分和营养成分。因为蔬菜瓜果的共同特点是含水量都在80%以上，重点是冬瓜，含水量高达96%。黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等含水量也很高。有研究证明，吃500克的瓜菜等于喝了450毫升优质水。)晚上睡觉得时候还可以用喷雾，效果还是很好的。
